大阪マラソン応援

今日は練習はお休みで大阪マラソンの応援です。 応援というよりは観戦？　でも「戦」というのがマラソンにはふさわしくない気もしつつ、それでもコブクロは「年に一度の戦い」って歌っていたような。などとどうでも良いことで頭を巡らしつつ、友人より聞いた集合場所へ。 電車の中からすでに雰囲気十分で、会場の大阪城... 続きをみる

疲労感

金沢を走り終えて１週間ですが、今日は２２ｋｍの練習ランを慣行。 フルマラソン後の恒例の筋肉痛も火曜日で終わって日常生活もいつもより早く問題なくなっていたので大丈夫かと思っていたのですが。。。。　きつい フルマラソンの後半をイメージしながらゆっくりと抑えたペースで走ることを目標にしていたのですが、脚... 続きをみる

金沢マラソン2016

金沢マラソン走ってきました。 とりあえず楽しく走るの目標が何と自己ベスト。 隠れ目標だった3時間40分切りは叶わなかったですが、大満足。 金沢は昨年が雨だったせいか評価イマイチで若干心配してましたが運営はスムーズだし、応援も途切れず賑やかだし、いいじゃないですか。 個人的にはとにかく21キロを超え... 続きをみる

金沢マラソン2016 前夜

いよいよ明日金沢マラソンとなりました。 大阪から特急サンダーバードで3時間弱で金沢に到着。駅にはランナーらしき人がチラホラ見えますが、それより観光客自体がとても多い！ 金沢勢いあります。 さっそく駅から出てすぐ目の前にマラソン受付が。遠征組みにはたいへん嬉しいです。 受付全般はとてもスムーズで快適... 続きをみる

考える

身体の機関の中で一番エネルギーを使うのは脳みそなんだそうです。 確かに四六時中動いているのでそうだと言われればそうなのかなとも思えます。 そしてエネルギーイコール酸素の消費と言う事になると、実は走ってる最中に考え事をすると、走るのに使いたい酸素が脳みその方に行ってしまい、エネルギーの効率が物凄くわ... 続きをみる

ロング走

気がつけばあっと言う間に来週は金沢マラソン。 仕上げのつもりで淀川までのロング走22km。 少し控えめ。 普段、パソコンやスマホで近くを見る事が多いからか、川沿いの開けたところで遠くまで見通せるのがとても気持ちがいい。^_^ 天気もいいし 快調？に走って22km(20メートル足りないけど) 完了。

泳ぎます。

走る事を目標にしながらも会社終わってからのランニングはやっぱりなかなか難しい。 一旦家に帰ってしまうとそこから着替えて走りに出なおすのは億劫だし。 かといって家に帰る途中で走ろうと思えば荷物が多くなってしまうし・・。 で結果、会社帰りに泳ぐのが良いのではとの結論になりました。 不思議なもので泳ぐと... 続きをみる

新しいくつ

三連休最終日も服部緑地で走って結局三日間とも走って連休を締めました。 最終日は１７ｋｍと長めでしたが、自分でも意外なほどに順調に走れました。もしかして初日の２５ｋｍが辛かったので、気分的に慣れた？ 天気も良かったし再来週から秋の大会シーズンが始まるので２月に購入してそのまま眠っていたニューシューズ... 続きをみる

連休ですが

昨日に続いて近所の服部緑地を12km走ったりました。 なんだかランニング日誌のようですが。雨上がりのせいか、三連休の中日だからか走っている人がとても少なかったです。 昨日は頑張り目だったので、今日はのんびりキロ6分(感覚)くらいのペースで疲れない程度を目指しました。 雨後で空気が少し湿っていたのと... 続きをみる

はじめまして

ブログをはじめてみようと思いました。 きっかけは、「走る」ことを通じて知り合った方からブログ仲間のみなさんを紹介してもらったことです。 長い文書を書くのは昔から苦手なのですが、さらさらと書かれる人を見ると正直うらやましいと思ったりもします。 そんなところから定期的に何か書くことをやってみようと思う... 続きをみる