山手線一周ラン　～２度目のチャレンジ～

１２月３０日の年の瀬に山手線一周ランを敢行しました。 １９年８月以来、約２年半ぶりの再チャレンジ。 前回は結局、神田からスタートして北回りで目黒までの３０ｋｍ強で終了となってしまうという残念な結果でした。 残念な結果となってしまった原因は体力の消耗でその要因は　１）暑かった　２）道に迷った　３）練... 続きをみる

頑張って練習しています

約6ヶ月ぶりの投稿。 最後の投稿は脚（ふくらはぎ、アキレス腱）の怪我が治らないというものでしたが それについてはなんとか無事普通に走れるとこまで回復しました。 回復に効いた（と自分で思っているだけだけど）のは、ストレッチ！ 痛いの我慢しながら走った後は次の練習までこまめに何度もストレッチ。 お店に... 続きをみる