とくしまマラソン2017 その1 (前日のみ)

  三寒四温。日ごとの気候の変化が激しい春の始まりのこの時期。徳島マラソンのイメージというと、暑かったり寒かったり激しい雨風だったりと毎年の落差が激しく予想がしづらいものでした。   今年はどっちかなと思いながらも寒いのは我慢できると踏んでウェアを用意して、土曜の午前中、大阪からの高速バスに揺られ... 続きをみる

とくしまマラソン前週

　寒い毎日を超えてやっとこさ春めいてきたと思ったら、花粉も一緒にやってきてきて くしゃみがとまりません。 　３月になって暖かくなってくるとレースシーズンも終わりという感じになってきます。 　今年のシーズンの締めはとくしまマラソンです。 　今年のとくしまマラソンは３月２６日（日） 　年度末です。この... 続きをみる

愛媛マラソン２０１７　その２

（続き） 　コースも２０ｋｍ付近まで来ると、雰囲気が地域のお祭りの一部になったようになってきます。周囲での顔見知り同士の挨拶や、伝統の（たぶん）踊りや私設エイドもなんとなくアットホームな雰囲気に。 　最近のお気に入りのマイ格言は「マラソンは２１ｋｍを超えてからが本当のレース」。ほぼ暗示です。「やっ... 続きをみる

愛媛マラソン２０１７　その１

　２月１２日は予定通りの愛媛マラソンに参加できました。 　過去にはこの大会にエントリーしつつも前日雪で飛行機飛ばず泣く泣くキャンセルしたた記憶や、天気予報で「週末、西日本は大雪に警戒」なんて言っていたもんだから、まずは無事参加できてまずはほっと一安心。 　それでも結構寒い中、順調にあれやこれや勝手... 続きをみる

来週は愛媛マラソン

この週末は家でのんびり。 というか土曜日になんとなくゆっくりしたくて、休養も必要だよね。と言い聞かせるように走らなかったら、翌日曜日が雨。。 仕方なくジムに行ってドレッドミルで１０ｋｍ走って終わり。家に帰ってこたつで別府大分マラソンを見るのみというダラケモードでした。 そういえば別府大分のみならず... 続きをみる

高槻シティマラソン2017

だいぶ休みました。 年末年始ちょこちょこ走ったものの、帰省中はシューズも持って帰らずで食べまくり。 で、太りました。 身体重くなりました。 直後の３連休で取り戻そうと３０ｋ走しました。 で、腰痛くなりました。 そんなこんなでも、あっという間に１／２２の高槻シティマラソン当日に。 会社の事業所が近く... 続きをみる

年末ロング

　クリスマスイブイブですが、今日は例年恒例となっている年末のロングランです。 　もともと年明けの愛媛マラソンなどに向けてロングの練習をやるにあたって何時がいいかとなると年末が丁度良いかなというところからいつの間にか毎年になっていました。 　事前に考えていたルートはいつもの神崎川から淀川～長良橋～大... 続きをみる

都道府県制覇

　沖縄のNAHAマラソンが終わって気が抜けたのか昨日の土曜日は練習はサボってしまいました。埋め合わせに今日は２２ｋｍのロングランを慣行。意外にすんなり走れて、割りと休養が効いている印象です。 　とりあえず今シーズンの秋冬パートが終了したので、次は冬春パートが年明けから始まります。年明けは高槻のハー... 続きをみる

ランニングフォーム撮影

　先月の岡山マラソンの際にNHKの「ランスマ」が来ていたので、テレビ見なければと思いチャンネルと合わせてみると、金哲彦さんのランニング診断をやっていました。 　金さん曰く自分のランニングフォームをスマホで撮って見てみましょうとの事なので早速、今日の練習ではどうせしばらく大きい大会もないこともあり、... 続きをみる

NAHAマラソン2016 後日

　NAHAマラソンのインパクトが強かったのでもう一回書きます。 　翌月曜日にネット記事を見たところ、NAHAマラソンの公式な完走率は53.2％。NAHAマラソンの歴代2番目の悪さで、原因としては気温が最高28.2度まで上がったことだそうです。 　28.2度･･･。フルマラソンを完走できそうな気がし... 続きをみる

NAHAマラソン2016 苦走記

NAHAマラソン走って来ました。 一言で言うならエラかった😰 何とか無事帰ってこれてホント良かったと思うくらいに暑くてヘロヘロでした。 気温27度って寒くなった最近から一気に来るともう完全に夏です。 金曜に飲み会で午前様で昨日も国際通り歩き廻ったりした影響か序盤から調子が上がらず。 早くも苦戦の... 続きをみる

沖縄入り

雲の多い空の下、那覇空港に到着するとまず最初に思ったのは 「あったかい」 明日の予想気温が26度と聞き、暑いのが苦手な身としては既にモチベーション下がり気味。 普通沖縄に来てあったかいと上がるはずなのに。 早速、初のゆいレールで受付会場へ。 運動公園の中の受付会場は土足厳禁の体育館の中で、最近の大... 続きをみる

来週は沖縄へ

　１５年ほど前に仕事の関係で一年間、福岡から沖縄に毎月２～３回通っていた時期がありました。 　その当時、地元の方からＮＡＨＡマラソンというものがあって、毎年たくさんの人が県外からも走りに来るし、応援もたくさんいて新聞の号外も出たりすごく盛り上がるとの話を聞きました。 　当時はまだ「走って」はいなか... 続きをみる

服部緑地練習ラン

　昨夜は会社の同期会でなんだかついつい飲みすぎてしまったようです。 　本日は次の大会に向けた調整て奥さんと二人で服部緑地の外周５ｋｍ×４周の２０ｋｍ走でしたが、なかなか調子が上がらないです。夫婦で一緒に走るというと会話でもしながらゆったりと走るイメージですが、我が家の場合は結構マジなので大体がそれ... 続きをみる

マラソンと三大なんとか。

　先日、ふとラン雑誌をぱらぱらと見ていたら水戸黄門漫遊マラソンなるものが10月30日に開催されていたことに気づきました。 　今年は金沢と岡山でマラソンに出ていたのでそれぞれ前日に兼六園と後楽園を散策していたのでこれであと水戸の偕楽園に行けば、日本三名園制覇だなとなどと話していたらあったんですね。ち... 続きをみる

神戸マラソンの応援へ

日曜日。　神戸マラソンに参戦する奥さんの応援へ出かけました。 ７時半過ぎに三ノ宮駅まで一緒に行ったのに、あっという間にランナーエリアで分かれてしまいスタートの９時まで手持ちぶさたに。 　スタート周辺のコースは早くも交通規制で広々。軽い歩行者天国状態が気分いい♪ 　せっかく早くから場所取って待ってい... 続きをみる

雨降りのせいで・・？

　先週岡山を走って、１週間後の今日は２０ｋｍ走るぞと前日から準備をして朝、それではそろそろ行きますかと席を立つあたりから　雨　一応前日の天気予報でも雨でしたが、予想以上に結構な雨が窓の外に。。 　普段なら一緒に走ってる奥さんにどうする？と聞いたりするのですが、生憎奥さんは明日の神戸マラソンに向けて... 続きをみる

岡山マラソン2016

　岡山マラソン走りました。なんとか無事に。 　朝８時４５分スタートと速めなので早々の朝食を済ませて自転車利用して会場まで。 会場でいろいろと友人の方々と合流して少々の時間を過ごして準備を済ませていざスタートブロックへ。 　ゲストランナーの紹介とかをやっている最中に同じブロックに小島よしおが！？ 写... 続きをみる

岡山入り

いよいよ。 というかあっという間に岡山マラソンの前日になりました。 新幹線で吹田の自宅からビュンと1時間半で岡山到着。 （ 岡山の桃太郎は鳩も仲間だったのか。） まずはももチャリという乗り捨て可能な自転車を借りてカフェでのパフェと後楽園を散策していざ受付会場へ。 会場近くでは懐かしというか久々の四... 続きをみる

来週は岡山へ

あっという間に来週は岡山マラソンとなってしまいました。 ３週間サイクルは丁度いいかと思いながらも結構せわしないです。 気持ちを高めようかと送られてきた大会要項を取り出してみて。なんか地味なような。 色紙に一色刷り。 全走の金沢の時がカラー印刷に広告満載と華やかだったのに比べると実に質素。というかス... 続きをみる

ひとり練習ラン

今日は来週の岡山に向けて仕上げの２２ｋｍ練習ラン。 ほぼ無風快晴の穏やかな天気の中、朝日が反射する神崎川を見ながらの単独のんびりランです。 正直なところ、ここに書けるような事件も事故もなにもおこらず淡々としたランになりました。 走りながら今日のこの後の予定とかを考えつつ、今日はこの後「事務に行って... 続きをみる

大台ケ原（山歩き）

11月3日の祝日に奈良県の『大台ケ原』へ山歩きに行ってきました。 「山歩き」は歴はランニングのよりもかなり長いもののなにぶん年に１～２回しか行かないのであまり堂々と趣味と言えたものかどうかといったものですが、今回はランの大会の合間を縫っているのでトレーニングを兼ねてとなりました。 さてさて車で約３... 続きをみる

大阪マラソン応援

今日は練習はお休みで大阪マラソンの応援です。 応援というよりは観戦？　でも「戦」というのがマラソンにはふさわしくない気もしつつ、それでもコブクロは「年に一度の戦い」って歌っていたような。などとどうでも良いことで頭を巡らしつつ、友人より聞いた集合場所へ。 電車の中からすでに雰囲気十分で、会場の大阪城... 続きをみる

疲労感

金沢を走り終えて１週間ですが、今日は２２ｋｍの練習ランを慣行。 フルマラソン後の恒例の筋肉痛も火曜日で終わって日常生活もいつもより早く問題なくなっていたので大丈夫かと思っていたのですが。。。。　きつい フルマラソンの後半をイメージしながらゆっくりと抑えたペースで走ることを目標にしていたのですが、脚... 続きをみる

金沢マラソン2016

金沢マラソン走ってきました。 とりあえず楽しく走るの目標が何と自己ベスト。 隠れ目標だった3時間40分切りは叶わなかったですが、大満足。 金沢は昨年が雨だったせいか評価イマイチで若干心配してましたが運営はスムーズだし、応援も途切れず賑やかだし、いいじゃないですか。 個人的にはとにかく21キロを超え... 続きをみる

金沢マラソン2016 前夜

いよいよ明日金沢マラソンとなりました。 大阪から特急サンダーバードで3時間弱で金沢に到着。駅にはランナーらしき人がチラホラ見えますが、それより観光客自体がとても多い！ 金沢勢いあります。 さっそく駅から出てすぐ目の前にマラソン受付が。遠征組みにはたいへん嬉しいです。 受付全般はとてもスムーズで快適... 続きをみる

考える

身体の機関の中で一番エネルギーを使うのは脳みそなんだそうです。 確かに四六時中動いているのでそうだと言われればそうなのかなとも思えます。 そしてエネルギーイコール酸素の消費と言う事になると、実は走ってる最中に考え事をすると、走るのに使いたい酸素が脳みその方に行ってしまい、エネルギーの効率が物凄くわ... 続きをみる

ロング走

気がつけばあっと言う間に来週は金沢マラソン。 仕上げのつもりで淀川までのロング走22km。 少し控えめ。 普段、パソコンやスマホで近くを見る事が多いからか、川沿いの開けたところで遠くまで見通せるのがとても気持ちがいい。^_^ 天気もいいし 快調？に走って22km(20メートル足りないけど) 完了。

泳ぎます。

走る事を目標にしながらも会社終わってからのランニングはやっぱりなかなか難しい。 一旦家に帰ってしまうとそこから着替えて走りに出なおすのは億劫だし。 かといって家に帰る途中で走ろうと思えば荷物が多くなってしまうし・・。 で結果、会社帰りに泳ぐのが良いのではとの結論になりました。 不思議なもので泳ぐと... 続きをみる

新しいくつ

三連休最終日も服部緑地で走って結局三日間とも走って連休を締めました。 最終日は１７ｋｍと長めでしたが、自分でも意外なほどに順調に走れました。もしかして初日の２５ｋｍが辛かったので、気分的に慣れた？ 天気も良かったし再来週から秋の大会シーズンが始まるので２月に購入してそのまま眠っていたニューシューズ... 続きをみる

連休ですが

昨日に続いて近所の服部緑地を12km走ったりました。 なんだかランニング日誌のようですが。雨上がりのせいか、三連休の中日だからか走っている人がとても少なかったです。 昨日は頑張り目だったので、今日はのんびりキロ6分(感覚)くらいのペースで疲れない程度を目指しました。 雨後で空気が少し湿っていたのと... 続きをみる

はじめまして

ブログをはじめてみようと思いました。 きっかけは、「走る」ことを通じて知り合った方からブログ仲間のみなさんを紹介してもらったことです。 長い文書を書くのは昔から苦手なのですが、さらさらと書かれる人を見ると正直うらやましいと思ったりもします。 そんなところから定期的に何か書くことをやってみようと思う... 続きをみる